ฟันเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในการบดเคี้ยวอาหาร ทำให้ย่อยง่ายขึ้น และยังมีบทบาทในการออกเสียงและเสริมสร้างบุคลิกภาพ การดูแลสุขภาพฟันและเหงือกอย่างถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็น 

เหตุผลเพราะหากละเลย อาจนำไปสู่ปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ หลายคนสงสัยว่าจำเป็นต้องแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหารหรือไม่ คำตอบคือ แม้การแปรงฟันหลังอาหารทันทีอาจช่วยลดคราบพลัค 

แต่หากรับประทานอาหารที่เป็นกรด ควรรอประมาณ 30 นาทีเพื่อลดผลกระทบต่อเคลือบฟัน นอกจากนี้ การเลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุได้เป็นอย่างดี การใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากเสริมการดูแลก็สำคัญไม่แพ้กัน เพื่อให้ฟันแข็งแรงและเหงือกสุขภาพดี ควรเข้าพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ  

ฟันเป็นอวัยวะที่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อแข็ง มีหน้าที่หลักในการบดเคี้ยวอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงมีผลต่อการพูดและบุคลิกภาพ ฟันที่แข็งแรงช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและลดปัญหาสุขภาพช่องปาก  

ฟันผุเกิดจาก การสะสมของแบคทีเรียและกรด ที่ทำลายเคลือบฟันอย่างต่อเนื่อง จนเกิดรูหรือโพรงในฟัน ซึ่งมีสาเหตุหลักดังนี้  

การป้องกันฟันผุที่ดีที่สุด คือการดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี ลดการบริโภคน้ำตาล แปรงฟันอย่างถูกต้อง และเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำ

การเลือกยาสีฟันที่เหมาะสม  

ควรเลือกยาสีฟันที่มี ฟลูออไรด์ เป็นส่วนประกอบหลัก เพราะช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ หากมีปัญหาเหงือกอักเสบ ควรเลือกยาสีฟันที่ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย  

การดูแลสุขภาพช่องปากไม่ใช่เรื่องยาก หากปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ฟันและเหงือกแข็งแรง ปราศจากปัญหาฟันผุและโรคเหงือก