การแปรงฟันผิดวิธีอาจทำให้คอฟันสึก ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อย โดยเฉพาะการใช้แรงกดมากเกินไป หรือเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแข็งเกินไป ซึ่งอาจทำให้เนื้อฟันบริเวณคอฟันสึกกร่อน เกิดอาการเสียวฟัน และเสี่ยงต่อฟันผุได้ง่าย วิธีแปรงฟันที่ถูกต้องสามารถช่วยลดปัญหานี้ได้  

✅ เลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสม  

✅ จับแปรงให้ถูกวิธี  

✅ ใช้เทคนิคการแปรงฟันแบบถูกต้อง  

✅ ระยะเวลาและความถี่ในการแปรง  

✅ ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากร่วมด้วย  

💡 เคล็ดลับป้องกันคอฟันสึก  

การแปรงฟันให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันคอฟันสึกและรักษาสุขภาพฟัน เริ่มต้นด้วยการเลือกแปรงสีฟันขนนุ่มและใช้ยาสีฟันที่เหมาะสม จับแปรงทำมุม 45 องศากับแนวเหงือก แล้วใช้การปัดขึ้น-ลงเบาๆ หรือขยับเป็นวงกลมเล็กๆ หลีกเลี่ยงการถูไปมาแรงๆ เพราะอาจทำลายเคลือบฟัน ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที และใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีในระยะยาว