Heat Stroke โรคที่มักมากับหน้าร้อน

Heat Stroke

โรคลมแดด (Heat Stroke) เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่เกิดจากร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกินไป จนระบบควบคุมอุณหภูมิในร่างกายล้มเหลว 

ส่งผลให้เกิดภาวะร้อนจัด อวัยวะภายในได้รับความเสียหาย และหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนจัดหรือการออกกำลังกายหนัก ๆ ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง โรคนี้พบบ่อยในกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้ที่มีโรคประจำตัว และผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน 

การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อเกิดภาวะนี้ขึ้นแล้ว การรักษามีข้อจำกัดและอาจสายเกินไป ดังนั้น การระมัดระวังไม่ให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เสี่ยงต่อภาวะนี้ จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคลมแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ  

โรคลมแดด (Heat Stroke) คืออะไร  

Heat Stroke หรือ โรคลมแดด เป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส (104 องศาฟาเรนไฮต์) เนื่องจากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว จะส่งผลให้สมอง หัวใจ ไต และกล้ามเนื้อได้รับความเสียหาย หากไม่ได้รับการรักษาโดยเร็ว อาจทำให้เกิดอาการโคม่า หรือเสียชีวิตได้  

Heat Stroke แบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่  
  • Exertional Heat Stroke (EHS)
    เกิดจากการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากในสภาพแวดล้อมที่ร้อน เช่น การวิ่งมาราธอน การฝึกซ้อมกีฬากลางแดด  

  • Classic (Non-Exertional) Heat Stroke (NEHS)
    เกิดจากการอยู่ในสภาพอากาศร้อนจัดเป็นเวลานานโดยไม่ต้องออกแรงมาก พบมากในกลุ่มผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว  

สาเหตุของ Heat Stroke  

Heat Stroke เกิดจากปัจจัยหลายประการที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ได้แก่  

 1. อุณหภูมิสูงและความชื้นสูง  
  • การอยู่กลางแดดจ้า หรือในสภาพอากาศร้อนและชื้นเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกายระบายความร้อนได้ยากขึ้น  
  • อากาศร้อนจัดทำให้เหงื่อระเหยช้าลง ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถลดอุณหภูมิได้ตามปกติ  

 2. การขาดน้ำ  
  • ดื่มน้ำไม่เพียงพอทำให้ร่างกายไม่มีเหงื่อเพียงพอที่จะช่วยระบายความร้อน  
  • เกลือแร่ในร่างกายลดลง ส่งผลให้ระบบควบคุมอุณหภูมิทำงานผิดปกติ  

 3. การออกกำลังกายหนักเกินไป  
  • การออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานานทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว  
  • นักกีฬาหรือผู้ที่ทำงานกลางแจ้งเสี่ยงต่อการเกิด Heat Stroke หากไม่มีการพักหรือดื่มน้ำอย่างเพียงพอ  

 4. ใส่เสื้อผ้าที่ไม่ระบายความร้อน  
  • เสื้อผ้าหนาและรัดรูปทำให้เหงื่อระเหยได้ยาก ทำให้ร่างกายระบายความร้อนได้ไม่ดี  

 5. โรคประจำตัวและการใช้ยา  
  • โรคหัวใจ โรคอ้วน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง ทำให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิได้ยากขึ้น  
  • ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาลดความดันโลหิต และยาระงับประสาท อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อ Heat Stroke ได้มากขึ้น  

อาการของ Heat Stroke  

อาการของ Heat Stroke มักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรง โดยสัญญาณเตือนสำคัญ ได้แก่  
  • อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40°C  
  • ไม่มีเหงื่อออก แม้จะร้อนจัด  
  • ผิวแห้งแดงและร้อน  
  • มึนงง สับสน พูดไม่รู้เรื่อง  
  • อ่อนแรงหรือหมดสติ  
  • ปวดศีรษะอย่างรุนแรง  
  • อัตราการเต้นของหัวใจเร็วผิดปกติ  
  • คลื่นไส้ อาเจียน  

หากพบอาการเหล่านี้ ต้องรีบปฐมพยาบาลและนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที  

การป้องกัน Heat Stroke  

Heat Stroke สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีการต่อไปนี้  

 1. หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน  
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือทำงานหนักกลางแดด โดยเฉพาะช่วง 10.00 - 16.00 น.  
  • หากต้องอยู่กลางแจ้ง ควรหาที่ร่มพักเป็นระยะ  

 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ  
  • ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร และเพิ่มขึ้นเมื่ออยู่ในที่ร้อน  
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำ  

 3. ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี  
  • เลือกเสื้อผ้าที่บาง เบา และระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย  
  • สวมหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดดเมื่อต้องออกกลางแจ้ง  

 4. ปรับร่างกายให้คุ้นเคยกับอากาศร้อน  
  • หากต้องทำงานกลางแดด ให้เริ่มจากการอยู่ในสภาพอากาศร้อนทีละน้อยจนร่างกายปรับตัวได้  

 5. สังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย  
  • หากรู้สึกร้อนผิดปกติ วิงเวียน หรืออ่อนเพลีย ควรหยุดพัก ดื่มน้ำ และหาที่ร่มทันที  

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิด Heat Stroke  

หากพบผู้มีอาการ Heat Stroke ควรปฏิบัติดังนี้

  • นำผู้ป่วยไปยังที่ร่มและเย็น  
  • ลดอุณหภูมิร่างกายทันที โดยใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบ หรือพ่นน้ำเย็นใส่ร่างกาย  
  • ให้ดื่มน้ำเย็น (หากผู้ป่วยยังรู้สึกตัว)  
  • ใช้พัดลมเป่าหรือเปิดแอร์ช่วยลดความร้อน  
  • รีบนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด  

บทสรุป  Heat Stroke เป็นภาวะอันตรายที่เกิดจากร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกินไปจนควบคุมไม่ได้ สาเหตุหลักเกิดจากอากาศร้อน การขาดน้ำ และการออกกำลังกายหนักโดยไม่พัก อาการที่ต้องระวัง ได้แก่ ตัวร้อนจัด ไม่มีเหงื่อออก วิงเวียน สับสน และหมดสติ วิธีป้องกันคือ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด ดื่มน้ำให้เพียงพอ และสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย หากเกิดภาวะนี้ต้องรีบปฐมพยาบาลและนำส่งแพทย์ทันที

#Stroke @HeatStroke

0 ความคิดเห็น