อาหารสุขภาพ หน้าร้อน
ในช่วงฤดูร้อน อากาศร้อนอบอ้าวอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้ ทั้งอาการอ่อนเพลีย ขาดน้ำ หรือปัญหาทางเดินอาหาร การเลือกรั...
อาหารเสริม (Dietary Supplements) คืออะไร
อาหารเสริมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสารอาหารที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอจากอาหารปกติ โดยทั่วไปอาหารเสริมมีห...

เดินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์

การเดิน (Walking) ถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสูงสำหรับทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ  การเดิน (Walking) ถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสูงสำหรับทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ  ...
วันจันทร์, พฤษภาคม 05, 2568 0

โรคซึมเศร้า (Depressive Disorder)

โรคซึมเศร้าเป็นภาวะทางจิตที่มีผลกระทบต่อความรู้สึก ความคิด และการดำเนินชีวิตประจำวันของผู้ที่ประสบกับมัน โรคนี้ไม่ใช่แค่ความเศร้าในช่วงสั้นๆ ที่สามารถผ่านไปได้  ...
วันจันทร์, พฤษภาคม 05, 2568 0

Anti-Aging คืออะไร?

การดูแลสุขภาพและการชะลอวัย (Anti-Aging) เป็นเรื่องที่ได้รับความสนใจจากผู้คนในปัจจุบันมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในวัยที่เริ่มเข้าสู่วัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ  ...
วันอาทิตย์, พฤษภาคม 04, 2568 0

3 สารที่เป้นอันตรายต่อเส้นผม

แชมพูสระผมเป็นผลิตภัณฑ์ที่เราคุ้นเคยและใช้กันทุกวันเพื่อทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ในบางครั้ง เราอาจไม่ทันสังเกตถึงสารเคมีที่อยู่ในแชมพูเหล่านั้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะ  ...
วันอาทิตย์, พฤษภาคม 04, 2568 0

ครีมกันแดด ไม่ใช่แค่เครื่องสำอางเสริมสวย

“อยากสวย ไม่อยากแก่เร็ว” คือคำพูดที่ได้ยินกันบ่อยในยุคที่ใคร ๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพผิวมากขึ้น โดยเฉพาะในสังคมที่แสงแดดเป็นเพื่อนสนิทอย่างประเทศไทย  ...
วันจันทร์, เมษายน 14, 2568 0

10 ผักต้านมะเร็ง

มะเร็ง (Cancer) เป็นหนึ่งในโรคร้ายแรง ที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกเป็นจำนวนมากในแต่ละปี ปัจจัยเสี่ยงของโรคนี้มีทั้งจากพันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิต และสิ่งแวดล้อม  ...
วันจันทร์, เมษายน 14, 2568 0

ดูแลป้องกันโรคต่อมทอนซิลอักเสบ

โรคต่อมทอนซิลอักเสบ (Tonsillitis) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเด็กและผู้ใหญ่ โดยมีสาเหตุหลักมาจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้ต่อมทอนซิล ซึ่งอยู่บริเวณด้านหลังของลำคอ เกิดการอักเสบและบวม  โรคต่อมทอนซิลอักเสบ (Tonsillitis) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเด็กและผู้ใหญ่ โดยมีสาเหตุหลักมาจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้ต่อมทอนซิล ซึ่งอยู่บริเวณด้านหลังของลำคอ เกิดการอักเสบและบวม  ...
วันเสาร์, เมษายน 12, 2568 0